五官专家提醒，在生活节奏健康和谐的状态下，近视的出现无疑给生活带来了困扰。近视不仅打乱了生活节奏，还可能对健康造成影响。因此，对于近视，我们应当及早治疗。随着暑期临近，近视手术、近视治疗、近视预防再次成为热门话题。专家强调，家长朋友们应当抓住假期这个有利时机，抓紧对孩子眼镜的纠正与保护，这不仅可以起到事半功倍的作用，而且还可以避免近视进一步恶化。

在假期期间，不少孩子沉迷于电脑、电视等电子产品，这不仅对孩子的视力造成了影响，还可能导致近视的进一步发展。因此，家长朋友们除了要纠正孩子的用眼卫生之外，还应该利用假期给孩子进行饮食“补眼”。对于假性近视或者近视不深的孩子来说，家长应该严格控制孩子的用眼时间，多带孩子到户外亲近自然，并且运用饮食这个有利的方式来补充眼部所需的营养，这样多方综合进行，对于孩子视力的恢复与控制有着非常好的效果。

那么，如何进行饮食治疗近视呢？我们知道，吃鱼眼睛可以名目，这是因为鱼眼中含有丰富的营养，而在日常中补充这些物质也可以取得一样的效果。下面，就让我们来了解下，日常生活中哪些食物富含营养，对预防近视保护眼睛有很好的效果。

首先，我们要知道，铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

其次，我们要了解，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。

最后，我们要了解，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。

在预防近视保护眼睛方面，我们要时刻重视近视的发病原因，做好近视的预防保健准备。希望以上所述近视的发病原因对您有所帮助。